Chia semínka

Chia jsou kulatá semínka rostliny Šalvěje Hispánské. Jsou vyhledávána díky vysokému obsahu Omega-3 mastných kyselin (ty jsou esenciální, tělo si je neumí samo vyrobit). Další obsažené látky jsou bílkoviny, vláknina, fosfor, sodík, vápník, železo, vitamíny skupiny B (včetně vzácného B17), vitamíny A, C, E a další prvky. Semínka podporují paměť, správnou funkci ledvin, jater a žlučníku, mají protizánětlivé účinky a jsou kvalitními antioxidanty. Pozitivně ovlivňují hladinu krevního cukru a výborně na sebe váží vodu (až 12x své hmotnnosti).
Jak semínka chia užívat? Je to jednoduché – můžete je přidat téměř do čehokoli!