Chlorella – jak užívat a správně dávkovat?
Po přečtení mnoha článků a zkoušení různých možností dávkování jsme se rozhodli podělit se o naše zkušenosti s užíváním chlorelly.
Berte chlorellu před jídlem, ideálně půl hodiny. Pro lepší a rychlejší trávení můžete tablety rozkousat. Zapijte dostatečným množstvím tekutiny. Nedoporučuje se brát současně s vitamínem C.
Protože je chlorella velmi silný detoxikatn, není na škodu zažít s užíváním na nižších dávkách, klidně i jednu tabletu denně a postupně přidávat.
Detoxikační kůra 2x za rok (v délce trvání 4 až 6 týdnů)
Doporučená denní dávka rozdělená do tří částí během dne je pro muže 5g, pro ženy 4g a pro děti od 6 let 3g.
Začneme jednou tabletou denně a postupně každý den jednu přidáváme dle následující tabulky
ráno poledne večer
1. den 1 0 0
2. den 1 1 0
3. den 1 1 1
4. den 2 1 1
5. den 2 2 1
6. den 2 2 2
7. den 3 2 2
8. den 3 3 2
9. den 3 3 3
a tak dále až k dosažení požadované maximální denní dávky.
Samozřejmě můžete dávkování urychlit, záleží jen na Vás.
Dlouhodobé preventivní užívání
Denní dávka odpovídá polovině při detoxikaci, tedy 2,5g pro muže, 2g pro ženy a 1,5g pro děti od 6 let.
Je vhodné si nejdříve projít detoxikační kůrou, a potom přejít k dlouhodobému užívání. Doporučujeme užívat nepřetržitě 3 týdny a poté na týden vysadit.
Silná jednorázová detoxikace od těžkých kovů
Tuto detoxikaci nemáme osobně vyzkoušenou. Je v délce trvání cca dvou týdnů, kdy se po nasycovací fázi 3 dny berou velmi vysoké dávky chlorelly. Pokud budete mít zájem o detailnější postup, kontaktujte nás.